Relaxing Kids Autogenes Training

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) ist die am weitesten verbreitete und evaluierte Entspannungstechnik.
Autogenes Training ist eine wunderbare Technik, die Kindern helfen kann, Stress abzubauen, sich zu entspannen und ihre Konzentration zu verbessern. Die Kinder werden lernen, wie sie mithilfe von positiven Formeln und Visualisierungen ihre innere Ruhe und Gelassenheit stärken können.
Dir Formeln werden auf kindgerechte Weise eingeführt und die Kinder lernen auch wie sie diese im Alltag anwenden können.
Damit die Kinder das gelernte auch nachhaltig einüben können,  bekommen sie Unterlagen für Zuhause mit.

Kursinhalte

• Kindgerechtes Lernen und Üben der Entspannungstechnik

• Bewegungsspiele

• Fantasiereisen und Geschichten

• Atemübungen

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 8-12 Jahren 

Relaxing Kids /Kinderyoga 

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Kinderyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert, um den Kindern ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.

Gemeinsam tauchen wir in eine Welt voller Fantasie und Entspannung ein. Die Kinder werden spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt und lernen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 6-9

Relaxing Kids - Glücksworkshop 

In diesem Workshop lernen die Kinder die Welt des Glücks kennen.

Wir werden zu Glücksdetektiv und machen uns gemeinsam auf eine spannende Reise, um das Geheimnis des Glücks zu erforschen.

Wir erforschen wie man das eigenes Glück finden kann und dabei lernen die Kinder wertvolle Tools zur persönlichen Stärkung, Selbstvertrauen, Resilienz und Achtsamkeit kennen.

In einer inspirierenden Atmosphäre entdecken die Kinder ihre individuellen Stärken und lernen, wie sie diese im Schulalltag und darüber hinaus nutzen können. Durch spielerische Aktivitäten, Gruppenübungen und reflektierende Gespräche werden die Kinder dazu angeregt, über ihre Gedanken und Gefühle nachzudenken und positive Veränderungen anzustreben.

Der Glücksworkshop bietet den Kindern eine einzigartige Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, ihr inneres Potenzial zu entfalten und sich auf dem Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu befinden.